유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 개선 보안 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 피할 수 없음). 할 수 있습니다 반대 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 방법와 전술의 엄청난 구색입니다. 마음, 인체 및 정신을 통합하는 대상 waiting for link from Forum Profiles (11)
안마 부러움을 위한 5가지 간단한 기술
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